نوشته‌شده در

خواص و مضرات مصرف چای ترش

مزایای چای ترش در برگیرنده توانایی آن برای درمان پرفشاری خون، کلسترول بالا، بهبود سیستم گوارش و مشکلات التهابی است.

خواص مصرف چای ترش
مدیریت فشار خون بالا: مطالعات انجام شده نشان می دهد مصرف چای ترش باعث کاهش فشار خون در افرادی که پرفشاری خون دارند می شود. به خاطر خاصیت ضد التهابی چای ترش، این ماده می تواند فشار خون را تا 10 نمره پایین بیاورد.

کاهش کلسترول: چای ترش به کاهش کلسترول بد خون کمک می کند و در برابر بیماری های قلبی و بیماری های مرتبط با اسیب به دیواره رگ های خونی جلوگیری می نماید.

از کبد محافظت می کند: مطالعات اخیر نشان می دهد خاصیت آنتی اکسیدانی چای ترش به درمان بیماری های کبدی کمک می کند. آنتی اکسیدان باعث می شود بدن در برابر بیماری ها مقاوم شود زیرا اثرات رادیکال های ازاد را خنثی می سازد.

خاصیت ضد سرطانی دارد: چای ترش در برگیرنده protocatechuic acid است که خاصیت ضد توموری و آنتی اکسیدانی دارد.

عوامل آنتی باکتریایی و ضد التهابی در خود دارد: چای ترش غنی از ویتامین C است. این ویتامین یک ماده ضروری برای تقویت سیستم ایمنی است. چای ترش به خاطر خواص ضد التهابی و آنتی باکتریایی خود شناخته شده است.

دردهای قاعدگی را تسکین می بخشد: مزایای چای ترش در برگیرنده تسکین و بهبود شرایطی همچون گرفتگی و درد دوره قاعدگی است.

به عنوان یک ماده ضد افسردگی عمل می کند: این چای در برگیرنده ویتامین ها و مواد معدنی فراوانی همچون فلاونیدهاست که خاصیت ضد افسردگی دارند.

هضم و سیستم گوارش را بهبود می بخشد: بیشتر افرادی که چای ترش می نوشند از مواردی همچون بهبود سیستم گوارش نیز نفع خواهند برد. همین امر به درمان یبوست نیز کمک می کند.

تشنگی را برطرف می کند: چای ترش به عنوان نوشیدنی ورزشی برای برطرف کردن تشنگی عمل می کند.

باعث کاهش وزن می شود: چای ترش در کاهش وزن نیز بسیار موثر است. مطالعات انجام شده نشان می دهد عصاره چای ترس جذب نشاسته و گلوکز را کاهش می دهد و می تواند باعث کاهش وزن شود.

نوشیدنی مناسبی برای زمستان و تابستان است: شما می توانید این چای را به صورت داغ و سرد میل کنید. اگر می خواهید خود را در زمستان گرم نگه دارید، چای ترش را دم کنید و بلافاصله بنوشید. در فصل تابستان چای را دم کنید و بگذارید 20 دقیقه بماند تا سرد شود.

طعم عالی دارد: طعم چای ترش بسیار شبیه آب کرنبری است. شما می توانید برای بهبود طعم این چای بدان عسل طبیعی اضافه کنید.

معایب چای ترش
افرادی که فشار خون پایینی دارند ممکن است با مصرف این چای با افت فشار مواجه شوند.

بارداری و باروری: چای ترش برای افراد باردار توصیه نمی شود.

آلرژی: برخی از افراد بعد از نوشیدن چای ترش ممکن است با واکنش هایی همچون خارش چشم، تب یونجه مواجه شوند.

نوشته‌شده در

چهارشنبه سوری را جدی بگیرید!!

آخرین شب از سه شنبه هر سال به چهارشنبه سوری اختصاص دارد. در حقیقت چهارشنبه سوری که در سال های اخیر به چهارشنبه سوزی تبدیل شده است. متأسفانه استفاده از مواد محترقه دست ساز خود به عنوان بزرگترین عامل برای ابتلا به سوختگی های مختلف در این روز ختم خواهد شد. برخی از مواد خانه ای منفجر می شود و برخی از مواقع هم جان یک فرد گرفته می شود. بنابراین اهمیت این روز بسیار بالا است و توجه به آن بسیار ضروری خواهد بود.

در رابطه با آسیب هایی که در چهارشنبه سوری می توان به آن اشاره نمود آسیب هایی است که مخصوصا به قسمت چشم ها و صورت یک فرد وارد می شود. چشم ها حساس ترین نقطه از صورت هستند که در صورت برخورد مواد محترقه به این قسمت تخلیه کامل آنها نیاز بوده و در برخی از موارد هم کوری کامل یا کم بینایی ایجاد می شود. پس از این موارد آسیب های وارده به دست ها یا پاها و سوختگی های در درجات مختلف بسیار دیده می شود.

جوانان در کوچه ها و خیابان ها جمع می شوند. برخی از موارد جمع ها دوستانه و برخی از موارد هم به جمعیت بزرگتری ختم خواهد شد. همیشه افرادی وجود دارند که هیجان بیش از حد را دوست دارند. شاید خود شما چنین افکاری نداشته باشید اما همیشه مراقبت چنین مواردی باشید ، زیرا ممکن است بر اثر برخورد مواد محترقه در کنار شما به از دست دادن یک عضو از بدن خود مجبور شوید. حتی در برخی از موارد خود این افراد به دلیل گرم شدن دست آنها و منفجر شدن مواد محترقه در دستشان ، این عضو مهم را از دست می دهند.

والدین نقش بسیار مهمی در این روز دارند. سعی کنید تا با خانواده خود به بیرون بروید. خانواده نقشی کنترل کننده دارند و معمولا می توانند از بسیاری از آسیب های اجتماعی و جسمی در شما جلوگیری به عمل آورند. شما در کنار خانواده هم می توانید به تخلیه انرژی های درونی خود بپردازید. به دلیل نزدیک بودن چهارشنبه سوری به ایام عید بسیار اهمیت دارد، پس رفتاری از خود نشان ندهید تا این روز از شادترین روز به غمگین ترین روز شما تبدیل شود. شادی را در حد خود دوست داشته باشید و از کارهای افراطی نیز بپرهیزید. نکته بسیار مهم توجه به انواع سوختگی است ، شما از نوع آن باخبر نیستید ، پس در صورت بروز هرچه سریع تر به یک اورژانس سوانح و سوختگی مراجعه کنید.

نوشته‌شده در

مزایای عسل مصرفی بر روی سلامتی کودکان

عسل برای همه ی افراد می تواند مفید واقع شود. البته باید به این موضوع اشاره شود که همین عسل هم در صورت  عدم رعایت در توازن مصرف می تواند به بدترین ماده و حتی سمی ترین ماده در بدن شما تبدیل گردد. اما اگر عسل را به اندازه متعادل مصرف کنید می توانید از مفید بودن آن مطمئن باشید. بخصوص مواردی را در نظر داشته باشید که مصرف عسل می تواند تأثیر به سزایی بر روی سلامت فرزندان شما نیز ایفا کند.

بچه های کم سن و سال معمولا یک سری از بیماری ها را به صورت شایع در بر دارند. به عنوان مثال عفونت های تنفسی ، سرفه ها و . . . در این سنین بیشتر اتفاق می افتد. عسل می تواند همانند یک داروی ضد سرفه از تشدید علائم سرفه نیز پیشگیری به عمل آورد. عسل می تواند به مانند یک آنتی بیوتیک از عوامل ایجادکننده سرفه ، خلط ، عفونت در سیستم تنفسی و . . . جلوگیری کند. شما می توانید عسل را با هر روشی به فرد مورد نظر خود بدهید تا مصرف کند. برخی از موارد عسل را به همراه آب گرم ، برخی از موارد عسل را به تنهایی و حتی با سایر مواد رقیق کننده سالم مخلوط نموده و فرزندان خود بدهید.

مصرف کردن عسل می تواند تا اندازه بسیار زیادی از کم خونی های موجود در سنین کودکی جلوگیری کند. کم خونی در این دوران از یک بچه ی شلوغ و پرجنب و جوش می تواند بچه ای بسیار کم تحرک بسازد که قطعا دیدن چنین فرزندانی از نظر پدر و مادر بسیار زجرآور است. حتی در مواردی که فرزند شما اشتهایی برای مصرف غذا ندارد هم استفاده از عسل بسیار کمک کننده خواهد بود.

معمولا بچه ها در سنین کودکی به هر علتی بخصوص در زمان مصرف شیر مادر به بیماری هایی نظیر برفک در دهان مبتلا می شوند. همانطور که اطلاع دارید استفاده از عسل تا سن یک سالگی ممنوع است زیرا از نظر گوارشی سازگاری برای سیستم مربوط در زمینه ی هضم عسل وجود ندارد و برخی از عوامل موجود در داخل عسل می توانند به  واکنش های بسیار شدید آلرژیکی نیز تبدیل شوند. بنابراین سعی کنید تا حد امکان از دادن عسل زیر این سن خودداری کنید اما پس از آن می توانید به راحتی به فرزند خود در اندازه ی مناسب از ترکیب عسل به همراه سایر مواد مفید کمک بگیرید.

والدینی که از مسئله شب ادراری در کودکان خود مطلع هستند تا حد امکان سعی کنند که این موضوع را به سرعت با پزشک مربوطه مطرح نمایند. یکی از درمان های خانگی برای درمان شب ادراری کمک گرفتن از عسل درمانی می باشد. عسل می تواند از زیاد شدن ادرار جلوگیری نموده و همواره به کنترل آن بپردازد.