نوشته‌شده در

5 درمان خانگی برای متوقف کردن خونریزی

حتی یک برش کوچک هم می تواند باعث خونریزی زیادی شود به خصوص اگر این بریدگی در جای حساس بدن همچون دهان باشد. در بیشتر موارد، پلاکت های خونی خود به خود دست به کار می شوند و لخته ای را برای متوقف کردن جریان خون تشکیل می دهند. در این مقاله سعی می کنیم برخی از درمان های خانگی برای متوقف کردن خونریزی را با هم مرور کنیم.

فشاری بر روی محل بریدگی وارد کنید و آن را بلند نمایید

اولین گامی که بعد از خونریزی باید بردارید، اعمال فشار به زخم و بلند کردن آن است. شما می توانید این فشار را به کمک پارچه تمیزی وارد کنید. حدود 5 الی 10 دقیقه قبل از اینکه بررسی کنید و ببینید که خونریزی بند آمده است یا خیر، فشار را ادامه دهید. اگر خون متوقف نشده بود، فشار را به مدت 5 دقیقه دیگر ادامه دهید. اگر خونریزی همچنان ادامه داشت با پزشک تماس بگیرید.

از یخ استفاده کنید

اعمال یخ بر روی محل خونریزی به خصوص در دهان، یک روش خانگی طبیعی و محبوب برای متوقف کردن جریان خون است. تکه های یخ را در یک پارچه تمیز بپیچید و آن را به طور مستقیم بر روی زخم بگذارید.

از چای استفاده کنید

یکی دیگر از روش های خانگی محبوب بعد از خونریزی از دندان اعمال کیسه چای مرطوب بر روی ناحیه مدنظر است. شما به چای سیاه یا چای سبز نیاز دارید. کیسه چای سبز یا سیاه مرطوب را بردارید در پارچه تمیزی بپیچید. سپس آن را بر روی محل مدنظر بگذارید.

بومادران را امتحان کنید

یکی از مطالعات انجام شده در سال 2011 نشان می دهد که بومادران می تواند زخم را در موش ها درمان کند.بومادران خشک را تهیه کنید. از این پودر برای متوقف کردن خونریزی استفاده نمایید. پودر بومادران خشک را بر روی زخم بگذارید و سپس آن را فشار دهید و محل زخم را بلند کنید.

پودر ویتامین C و قرص روی ممکن است مفید باشد

ترکیب پودر ویتامین C و قرص روی ممکن است خونریزی طولانی مدت را متوقف کند و بعد از کشیدن دندان باعث ایجاد لخته خون شود.یکی از مطالعات انجام شده نشان می دهد پاشیدن پودر ویتامین C بر روی پارچه تمیز و اعمال آن بر روی محل خونریزی ممکن است خونریزی را کندتر کند. بعد از متوقف شدن خونریزی می توان از قرص روی استفاده کرد. مطمئن شوید که از پودر ویتامین C خالص استفاده می کنید که هیچ شکر یا طعم افزودنی ندارد. این پودر را به طور مستقیم بر روی محل خونریزی بپاشید و سپس قرص روی را مصرف کنید. می توانید قرص روی را در بیشتر داروخانه ها پیدا کنید. اگر خونریزی شما با موارد بیان شده بند نیامد بهتر است با یک پزشک مشورت کنید.

نوشته‌شده در

علت جوش بر روی پوست سر چیست؟ چگونه باید درمان شود؟

ش

آکنه ای که بر روی پوست سر ایجاد می شود شایع ترین موردی است که افراد را درگیر خود می سازد. برخی از اوقات این جوش ها زخم شده و پوسته پوسته می شوند. جوش های شدید پوست سر می توانند زخم های دائمی را بر روی پوست ایجاد نمایند. شما می توانید این جوش ها را به کمک داروهای بدون نسخه درمان کنید اما اگر جوش شدید بود بهتر است با یک پزشک مشورت نمایید.

چه چیزی باعث ایجاد جوش در پوست سر می شود؟

جوش زمانی رخ می دهد که منافذ یا فولیکول های مو مسدود می شوند. این موضوع زمانی رخ می دهد که پوست مرده سر و باکتری ها وارد منافذ می شوند. سلول ها نمی توانند از منافذ خارج شوند و همین امر به تشکیل انواع مختلفی از جوش ها منجر می شود.

چگونه می توان جوش موجود بر روی پوست سر را درمان کرد؟

نکته کلیدی برای درمان آکنه پوست سر، پیشگیری از مسدود شدن منافذ است. تجمع چربی و مسدود شدن منافذ باعث ایجاد جوش می شود. تمیز نگه داشتن پوست سر از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. البته باید اطمینان حاصل کنید که شامپو یا نرم کننده شما باعث بسته شدن منافذ نمی شود.

اگر فکر می کنید شامپو یا نرم کننده باعث ایجاد جوش می شود، بهتر است محصول جدیدی را امتحان کنید.

داروهایی برای پوست سر

اگر داروهای بدون نسخه برایتان کار نکرد یا اگر دچار ریزش مو شدید بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت نمایید. ممکن است برای کاهش التهاب به داروهای تجویزی نیاز داشته باشید. برای موارد شدید یا دائمی پزشک می تواند داروهای زیر را توصیه کند:

* آنتی بیوتیک های موضعی یا کرم های استروئیدی

* داروهای خوراکی همچون آنتی بیوتیک ها یا آنتی هیستامین ها

* نوردرمانی

* تزریق استروئید

درمان جوش چقدر زمان می برد؟

درمان جوش معمولا بیش از 4 الی 8 هفته طول می کشد. برای جلوگیری از عود بیماری، باید درمان خود را ادامه دهید.

نکاتی برای پیشگیری

تعیین علت بروز جوش و تغییر در سبک زندگی می تواند به پیشگیری از بروز چنین شرایطی کمک کند. همچنین می توانید به دنبال محصولاتی بگردید که باعث تجمع چربی بر روی پوست سر نمی شود.

رژیم غذایی و جوش سر

یکی از مطالعات انجام شده نشان می دهد چیزی که می خورید می تواند بر روی تولید چربی، التهاب و جوش اثر بگذارد. برای داشتن رژیم غذایی ضد جوش، باید مصرف کربوهیدرات ها را کاهش دهید و مصرف غذاهای حاوی مواد زیر را بیشتر کنید:

ویتامین D
اسیدهای چرب امگا3
فیبرهای رژیمی غذایی
آنتی اکسیدان ها
روی
ویتامین A
سعی کنید رژیم غذایی که انتخاب می کنید چربی های ناسالم نداشته باشد.

نوشته‌شده در

3 روش برای بهبود و تقویت بینایی چشم

ما بیشتر از هر زمان دیگری از چشمان خود برای به اشتراک گذاشتن تصاویر و نوشته های خود در صفحه نمایش رایانه یا تلفن همراه استفاده می کنیم. همین امر باعث شده است چشم هایمان خسته شوند و مشکلات مرتبط با چشم افزایش پیدا کند.در این مقاله روش هایی را برای تقویت چشم بیان می کنیم.

برای داشتن چشمانی سالم، غذاهای سالم مصرف کنید

به کمک رژیم غذایی می توانید از چشمان خود مراقبت کنید. چشم شما برای اینکه بتواند عملکرد درست و مناسبی داشته باشد به مواد مغذی فراوانی نیاز دارد. با موارد زیر کار خود را آغاز کنید:

* ویتامین های A, C, E و مواد معدنی همچون مس و روی را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

* آنتی اکسیدان ها برای محافظت از چشم در برابر آسیب ناشی از خورشید ضروری هستند. این آنتی اکسیدان ها را از سبزیجاتی با برگ سبز تیره، زرده تخم مرغ، فلفل زرد، سیب زمینی شیرین و هویج به دست آورید. مطالعات اخیر نشان می دهد سبزیجات سبز و زرد می توانند از دژنراسیون ماکولای مرتبط با سن پیشگیری کنند.

* از غذاهای غنی از گوگرد و lecithin برای مراقبت از چشمان خود در برابر تشکیل آب مروارید استفاده کنید. بهترین مواد غذایی در این گروه شامل سیر، پیاز وکیپر است.

* بلوبری، انگور و سایر مواد غذایی سرشار از آنتو سیانین ها می توانند خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی داشته باشند و به بهبود بینایی کمک کنند.

* DHA نوعی اسید چرب موجود در ماهی هایی همچون سالمون و ساردین است. این ماده می تواند به طور طبیعی از غشاهای سلولی محافظت کند.

چشمان خود را تمرین دهید

این تمرینات ساده می تواند به بهبود بینایی شما کمک کند. این تمرینات را قبل از رفتن به رختخواب، صبح زود یا هر زمانی که چشمان شما حس خستگی داشت انجام دهید.

*چشمان خود را گرم کنید. کف دست خود را برای ایجاد گرما به هم بمالید و سپس آن را برای 5 ثانیه روی چشم خود بگذارید.

*به سمت بالا نگاه کنید و سپس به آرامی 10 بار در جهت عقربه ساعت و 10 بار در خلاف عقربه ساعت آن را به شکل دایره بچرخانید.

خواب کافی داشته باشید

*داشتن خواب کافی برای سلامت چشمان شما ضروری است. خواب به چشمان شما اجازه می دهد استراحت کند، خود را ترمیم نماید و بازیابی کند. خواب ناکافی ممکن است بینایی شما را تضعیف نماید. پس حداقل 8 ساعت بخوابید.

*در طول روز هر یک ساعت یکبار به چشمان خود استراحت دهید. بعد از50 دقیقه که جلوی تلویزیون یا رایانه نشستید، 10 دقیقه چشمان خود را استراحت دهید. اگر کاملا حس خستگی دارید، دراز بکشید و خیار خنکی را برش دهید و روی پلک های خود بگذارید.